Ваш тренинг - одна из возможностей держать себя в форме - не забывать осознанно, относиться к себе и жизни )) знаете, это как ухаживать за собой: если об этом только от случая к случаю вспоминать, то толку не будет. Каждый урок тренинга для меня – это как напоминание о том, что важно, но о чем редко вспоминаешь, или задумываешься на фоне повседневных забот, стрессов, проблем.
Светлана
Вы, Альбина, даете нам увидеть в себе лучшее, мы фактически открываем себя заново! Например, Ваше задание: назовите 10 своих достоинств, как женщина. И начинаешь вспоминать самое приятное. Каждый урок - все интереснее!
Ваши материалы дают понять, что важно не только выражать свои эмоции, но и выражать их правильно. Буду этому учиться.
Катарина
Удобнее ныть, лениться, опасаться и не делать.... Но делать - гораздо приятнее и эффективнее. Просто надо сделать это привычкой :) ...Было сложно, но приятно!!! Кажется, на следующий день я получила больше обычного комплиментов))) Хвалить! Благодарить! Тогда будет желание сделать еще больше, потому что есть ощущение, что сделанное заметно, полезно. Делать комплименты! Но честные!)) Делиться позитивом и его вернут сторицей! Спасибо, это была одно из самых приятных для выполнения упражнений!
Светлана
Хочется поблагодарить за очень большую работу, в формировании этого практикума, за темы писем, которые приходят как раз в тот момент, когда ты об этом думаешь, и ищешь ответ. Альбина, твои уроки, это для меня возможность остановиться, почитать , подумать, ответить на вопросы и выполнить упражнения. Я всегда для себя открываю что то новое и интересное, сама себе отвечаю на вопросы, на которые раньше не могла дать ответ. Вот и сегодняшнее упражнение внесло в мою жизнь новую струю креативности, индивидуальности и нестандартности.
Ирина
Ваше письмо меня очень вдохновило. "Какая у тебя мечта" - это замечательное упражнение. Я старалась каждый день исполнять что-то из своего списка, а каждый вечер вычеркивать и дописывать новые пункты. Я всегда боялась признаться сама себе в своей мечте и находила кучу отговорок. И только теперь я став смелее я призналась себе. Я стала счастливее. И в неком роде успешнее. Когда я исполняю то,что задумала-это повышает мою самооценку и я себя прекрасно чувствую!
Лика
